Bylina Ašvaganda (Withania opojná)
Zmiernenie stresu
Ašvaganda ako adaptogén podporuje zdravú reakciu tela a mysle na fyzický, energetický a duševný stres.
Kvalita spánku
Podporuje pokojný spánok bez sedatív.
Energia a vitalita
Podporuje vyváženú energiu pre trvalú vytrvalosť a výdrž počas dňa.
Podpora kognitívnych funkcií
Ašvaganda je rasájanová bylina, konkrétne v podskupine médhja, ktorá sa vzťahuje na myseľ, mentálnu ostrosť, intelekt a pamäť.
Funkcia nadobličiek
Vyživuje a podporuje rovnomerné uvoľňovanie hormónov z nadobličiek pre celodennú rovnováhu.
Spôsob užívania byliny Ašvaganda
Sú účinnejšie kapsuly, prášok alebo čaj?
Platí, že najefektívnejšia a najúčinnejšia forma užívania ajurvédskych bylín sú kapsuly. Kapsulová forma má vyššiu účinnosť kvôli postupnému uvoľňovaniu obsahu kapsuly v tráviacom trakte, vďaka čomu nie je potrebné užívať vysoké množstvá byliny ako napríklad v prípade práškov (churna) alebo čajov. Samotná kapsula je z rastlinnej celulózy, nijako tak nezaťažuje trávenie a je vhodná aj v prípade introlerancií, napríklad celiakie.
Sú účinnejšie drvené byliny alebo extrakty?
V prípade ajurvédskych bylín odporúčame užívať vždy v prvom rade drvené byliny. Extrakty sú vo väčšine prípadov pripravované z menej kvalitných bylín a nedisponujú preto ani BIO či EKO certifikátmi, rovnako tak sú vo väčšine prípadov tiež menej účinné. Do našej ponuky vyberáme vždy v prvom rade drvené byliny, pretože ide o v ajurvéde tradičnú a kvalitnejšiu formu.
