Raňajky v tráve

✨ Ovocná bomba plná farieb aj chute!
Aróniové smoothie s quinoou a vlašskými orechmi je kombinácia, ktorá poteší nielen bruško, ale aj oči.
Sladká arónia s banánom a jabĺčkom, chrumkavé orechy v mede a jemná quinoa – vrstvené do pohára ako malý dezert, ktorý zasýti a dodá energiu. 🍇🥄

Nie je to len rýchly snack, ale aj pripomienka, že aj jednoduché ingrediencie dokážu vytvoriť niečo výnimočné.

SUROVINY: 

• čerstvá arónia
• banán
• jablko
• 2-3 čajové lyžičky chia semienok
• vlašské orechy
• med
• quinoa
• soľ

POSTUP:

• Čerstvo obranú aróniu vymixovať s banánom, jabĺčkom a trochou vody na hladké smoothie.
• Podľa potreby pridať 2-3 čajových lyžičiek  chia semienok a nechať odstáť aspoň 15 minút.
• Vlašské orechy nakrajať na drobno, obaliť v mede.
• Quinou variť cca 15 minút so štipkou soli.
• Potom už len robiť vrstvy -  striedať nasledovne: Arónia, quinoa, orechy s medom, arónia a navrch mala vrstva quinoa s orechami v mede.
• Dozdobiť čerstvou aróniou a domácou zaváranou hruškou.

DOBRÚ CHUŤ